結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門カウンセラー
三原よしのです。
レスを解消して、愛する人と最高のパートナーシップを築けるあなたにします^ ^
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夫のせいにしている時は〇〇しなくて済む
レスされてて私ほんまツライ！
拒否してる夫のせい！！
夫は全然向き合ってくれない！
夫がかわる気がないから、私がどんなに頑張っててもムダやわ！
夫に私の気持ちとか、大事なことを気付かせてやりたい！！
こう思うことってないですか？
私は思ってました。
どんなに自分が頑張っても、
夫が変わる気がなかったり、
向き合う気持ちを持ってくれなかったら、
私がやってることって何の意味もないんちゃうの！？って。
そう思ってた時は
夫が〇〇だから…
今日もあの人は〇〇だった…
なんで私ばっかりこんな思いせなあかんの！？
ほんまに変わらなあかんのは夫やろ！
私はこんなに頑張ってるのに、夫が変わらへんのはおかしいやん！！
って、とにかく夫の方に矢印を向けまくってたんですよね。
これは、
自分が"被害者"になってたり、
他人軸になってたり、
自分は相手に変化を起こすくらい変わったはず！
と思い込んでいたり…ということがあるんですけど。
でもね、他にもあるんですよ。
夫に矢印を向けていることで得られてるメリットが。
なんだと思います？？
ちょっと考えてみてください^ ^
それは…
…
…
…
「自分を見なくて済む」
自分以外の誰か、何かを見ている時は
自分のしんどいところや嫌なところを見なくていいじゃないですか？
これを無意識にやってることが結構あるんです。
あなたは自分のこと、どれだけ見ることができていますか？
どれだけ知ろうとしていますか？
自分と向き合うのってほんまに苦しいんですね。
だって嫌じゃないですか？
自分の見たくないところを見るのも痛いし、
これまでの自分を変えることもしんどいし。
できればやりたくないですよね。
"相手が悪い"と思ってたら、余計に自分が変わることや向き合うことに、意味を見出せないとも思います。
だから相手の方ばかり見て、相手のせいにしておくのって1番楽なんですよね。
相手のせいにすること。
相手の言動に対して不満を言うこと。
相手が変わらないと嘆くこと。
これをしてる時は、自分を見たくない時。
相手に腹立つ時はもちろんありますよ！
いい加減に気付いて変わってくれー！！って私も毎日思ってましたし(;´д｀)
ただ、ある程度感情を外に吐き出しているのに（ノートに書き出したり、カウンセリングをうけたりして）、
やたら相手の方にばっかり意識が向いてたり、めちゃくちゃ責めてるなーって感じた時は
私は自分を見たくないのかな？
と、矢印を一回自分に向けてみてください。
私はどうしたいの？
今何を感じてるの？
自分にそう聴いてあげてみて欲しいんですね。
これも自分を知ること、見ることになります^ ^
そして自分が少しでも快適に、楽しく感じることをしてあげて欲しいんです。
マイナスの感情が溜まってる時って表情も怖くなっちゃうし、グチの底なし沼に沈んでいってしまうこともあるんですね。
まずそこからご自身を救い出してあげてください。
友達と話すのもいいし、美味しいものを食べるのもよし！
体を動かしたり、カウンセリングを受けるのも超おすすめですよー＾＾
どんな時も
自分はどうしたいのか。
自分は今、何を感じているのか。
ここを意識するところから始めてみてくださいね♪
自分のことは自分が1番分からなかったり、見えなかったりします。
自分の何に向き合ったらいいのか知りたい！
今の自分の状況とレス解消までの道を知りたい！という方は
ぜひカウンセリングにいらしてくださいねー＾＾
8月はスケジュールが決まり次第お知らせいたします！
今日もカウンセリングデーでーす♪
お客様とお話しできる時間が本当に嬉しいんですよね＾＾
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