結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門カウンセラー
三原よしのです。
レスを解消して、愛する人と最高のパートナーシップを築けるあなたにします^ ^
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とてつもなく悪い想像してる
愛したくてしゃーない女子のみなさん、こんにちは^ ^
（レス解消したい！夫婦仲良くなりたい！と望む女子たちのことを、今日からこう呼ぶことにしました♪）
早くレス解消したい！！
夫婦仲を良くしたい！！
そう思う気持ちが強いと、ついつい焦っちゃうと思うんですよね。
焦っちゃうと、
あれしなきゃ！
これもやった方がいいよね！？
って、"標準モード"のあなたなら考えないようなことで頭がいっぱいになったりしません？
例えば、
もっとスキンシップとらなきゃ！
笑顔でいなくちゃ！
会話しなくちゃ！
スッポン捕まえにいかなきゃ！
スッポンってどこにいるの！？
なんか分からんけど頑張らなきゃ！
みたいな感じ。
そういう時って、
ずっとこのままやったらどうしよう！？
今のままじゃダメだ！
早く安心したい！！
とにかく今すぐ結果が欲しい！！
っていう、
怖い・不安に代表される
"ネガティブな感情"が全身を駆けめぐってるんちゃうかなと思うのです。
怖いのも不安なのも嫌ですもんね。
できれば早く解放されて、安心したいですよね。
アイツ（夫とか彼）さえ変わってくれたら全部解決するのに、ほんまどういうつもりやねん！って思いますよね。
だから
アイツが動かへんのやったら自分がなんとかするしかない！！
って変に焦って行動して、空回りしたりすることもあるんちゃうかなー。
私はそれでレスも不仲も悪化させたんですけどね(;´д｀)
焦る気持ちはめーーーっちゃくちゃ分かる！！
でもね、そういう時って
とてつもなく悪い想像をしてる時
でもあると思うんですよ。
焦り、怖さ、不安。
↑こういう感情って、どこからきてると思います？
ネガティブな感情が勝手に湧き出てきてると感じてるかもしれないんですけど、実は違うのですよ。
もう私は愛されてないんだ！
女として魅力ゼロ。
人としても価値がないんやわ…
浮気されてるんちゃう！？
死ぬまでレスやったら人生終わりやん！
↑こんなネガティブな思考が、ネガティブな感情を作ってるんです。
例えばですけど、
それなりに仕事して、
生活を楽しめるくらいのお金を稼いでて、
自分の好きなことして充実した暮らしをしてる。
そんな女性・Aさんがいるとイメージしてみてください。
毎日楽しいわーって思ってたAさんが、とある情報を目にしたんですね。
”老後は2000万円必要！！
この蓄えがないと悲惨な老後になりますよ”
これを見たAさんは
えっ！？そうなの！？！？
2000万円ないと老後ってそんな怖いことになるの！？
って、想像しちゃったんですね。
えっ…私そんなお金貯められる自信ないよ…。
趣味のさるぼぼ集めとか、
レトロな喫茶店のミニチュアのガチャとか、
クレーンゲームとか、
スーパー銭湯めぐりとか、
これ全部やめなあかんのかな！？
もしケガとか病気になって、働けなくなったらどうなるんだろ！？
おばあちゃんになった時に家にも住めなくなって、病院にもいけなくなっちゃうの！？
そんなことになったらどうしよう…
仕事と節約もっと頑張らなきゃ…
↑さっきまで毎日楽しい〜♪と思ってたのに、このネガティブな思考が始まったとたん
怖い！不安！どうしよう！！
っていう感情でいっぱいになっちゃったんですね。
変に焦るようになって、仕事と節約のことまで気にするようになっちゃって。
せっかく楽しく過ごしてたのに、
一気に不安と怖れの世界に瞬間移動しちゃうんですよ。
怖すぎるやん…(;´д｀)
これって、レスや不仲で悩んでる時も同じなんですよ。
もう私は愛されてないんだ！
女として魅力ゼロ。
人としても価値がないんやわ…
浮気されてるんちゃう！？
死ぬまでレスやったら人生終わりやん！
こんなネガティブな思考が、
ネガティブな感情を作ってるんです。
だから変に焦っちゃって、いつもと違う変なことしちゃう。
あかんあかん！
思考とめてー！！
それ、ただの悪い想像だから。
まだ起こってないことだからね！
なーんにも起こってないし、決まってないのよ。
深呼吸して、呼吸に意識を向けて。
その辺をちょっと走ってみたり、ヨガとか筋トレで体を動かすのもいいと思う。
思考を止めたら、ネガティブな感情も出てこなくなるから大丈夫！
標準モードの、いつも通りのあなたに戻ってきてね^ ^
その状態で、今できることを見つけてやっていけばOK！！
愛したくてしゃーない女子は想像力も豊かだし、妄想が暴走しがちだから（笑）
私もそんな傾向あるかもー！って頭にいれながら、気をつけていきましょ♪
焦らんでも大丈夫やからね^ ^
そんなん言っても悪い想像も妄想も止まらないんですよ！
これは妄想じゃなくて真実としか思えないんです！
今できることとか全然分からないんですけど！！
そんなあなたは急いでカウンセリングに来てー！
今週あとひと枠だけ空いてます♪
今朝、子どもがクロックスをはいて登校して行ったことに全く気付かず。
GPSのメッセージで「スニーカー持ってきて！」と言われ、自転車爆こぎで届けてきました。
すっぴんのボサボサ頭で行ったので恥ずかしさMAX！
朝から頑張りました（笑）
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