結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門！
行動で現実を変える”提案型”カウンセラー
三原よしのです。
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イライラモヤモヤしてるのに、他のことしてもうまくいかへんよ！って話
愛したくてしゃーない女子のみなさん、
こんにちは＾＾
昨日はカウンセラー仲間のイベントのお手伝いに行ってきました！
たくさんの人のエネルギーに触れたり、交流したり、すごく楽しかったです♪
やっぱり「楽しい！」と感じることや、そういう場所に行くことは大切だし、気分が良くなるなーと感じました＾＾
イベント後にお茶をしてたら、また私の中の課題が見えてきました。
今日はそれに関するお話です。笑
モヤモヤしてるのに、言語化できず苦しい
あなたは今、
ガマンしたり、
不満を抱えてたり、
感情を出せてなかったり、
もうとにかくモヤモヤイライラしてないですか？？
実は私、数ヶ月ずっとそんな状態やったんです（爆）
なんか最近調子がイマイチやって。
自分でも
「なんか良くないなー」
っていうのは感じ続けてたんですね。
だけどそれをうまく言語化できなかったんです。
（たぶん何かしらの抵抗をしてた）
モヤモヤイライラしてるけど、それをうまく説明できないことにまたモヤモヤイライラ…。
これって、
【自分のエネルギーが通ってない状態】
やと思うのよね。
だからスッキリしないし、ずっと心が重たい感じがしてたんやなーって思う(;´д｀)
気付きはベストなタイミングでやってくる
ほんまね、自分のことって掘り下げてもなかなか見えにくいから困りもの(T-T)
あとね、
自分の準備が整ってなかったり、
受け入れたくない、
見たくない時って、
いくらすごい人から
「あなた◯◯ですよ！」
って言われても、気が付いたり理解したりすることってできないのよね。
例えば、私の心理学の師匠から
「今よしのは◯◯で◯◯だから、自分の価値を受け取りなさい」
みたいなことを言われたとしても、
「そうなんですね！分かりました！受け取ります！！」
って威勢よく返事はできても、
心の中には落ちてきてないし、
スルーしちゃって次の日には忘れてたりするもんなんです。笑
（しかも私、自分の価値なんて未だにちゃんと受け取れてないし(＞人＜;)）
でもね。
その時はそんな感じでも、
自分の準備が整った時や、気付くタイミングが来たら、
あぁーーーっ！！！
あの時言ってくれてたのはこういうことだったのかー！！！！
って、一気に気付けたり、理解できる時がくるからおもしろい。笑
そう、それは自分にとってのベストなタイミングでやってくるんやなーっていつも感じています。
モヤモヤの正体が分からない時も大事な時間
ちょっと話がそれちゃったから元に戻すと、
・イライラモヤモヤしてるけど、それがなんなのか分からない
・それを言語化したいけど、できなくて自分をだましだまし毎日過ごしてる
そんな時って、まだ何かしら
自分の中の気付くタイミングが来る前
なんやと思う。
この
「気付くタイミングが来るまでの時間」
もすっごく大事だし、意味のあることやから。
全然ムダじゃないからね！
この間に、自分の気持ちを確認したり、
感情に気付いてあげたり、
安全なところで感情を外に出していくことが、
「気付くタイミング」
が早くなるポイントやと私は思ってる。
で、そんなイライラモヤモヤがスッキリしない時に
・相手に感謝しよう！
・楽しいことしよう！
・喜ぶことを与えていこう！
・読書してみて！
なーんて言われても、スッとできないと思うのよ。
（ご提案する時もあるけどね）
私も今のモヤイラ期間に読書しようと思って、何冊か読んたんやけど。
でもなかなか入り込めなかった_:(´ཀ`」 ∠):
どうしても自分のエネルギーが通ってないから、他のことをやってても詰まる感じがあるんよね。（伝わる？）
「うーん、なんかあかんなー」
と思いながらも、自分の気持ちをノートとかメモにアウトプットすることは続けてたんです。
そしたらね、昨日の夜。
急に自分のモヤモヤイライラを言語化することができたんですー！！！
意外な人物が私の本音を教えてくれた
昨日寝る直前に、うちの息子が
私がガマンしてたこと、伝えたかったモヤモヤイライラの正体はコレ！！！
っていうことを私にポロッと言ってくれて。
ああぁあぁあ！！！
そうそうそうこれこれ！
こんなシンプルなことを私はなんで言語化できなかったんだろう！？
私ヤバすぎー！！！
って思いながら、カミナリがピシャーン！って落ちた感じがありました。笑
そこから急に自分の本音と繋がれて、まぁ色々出てくる出てくる。笑
息子が寝てすぐ、忘れないようにメモして私も寝た( ´ ▽ ` )
で、今このブログ書いてるんですけど。
今は言語化ができてすごくスッキリしてます！
あと、ガマンしてた感情がめちゃくちゃ出てきてて。
今かなりイラついてる。笑
これもすごくいい感じ！
こんなしんどいものを出せてなかったんやから、そりゃ何も身に入らないし、うまくいかへんわって感じ。
だからね、なにかレス解消や夫婦仲を改善するために取り組むにしても、
イライラモヤモヤがあるなーって感じてる方は、コレを先に取り除かないとうまく進んでいかないんじゃないかなって思う。
自分の準備を整えたり、気付くタイミングを早めるためにも
【自分の今の気持ちをアウトプットすること】
はめっちゃ大事！！！
外に出していくうちに気がついていくし、
溜まってるものを出したら、そのスキマに気付きが入ってくるからね！
気付いたらもう自然と変わるから、なんにも心配しなくて大丈夫⭐︎
セッションでもよく起こる「話してて気付く」瞬間
個別セッションをさせていただいてる時も、お客様が私の質問に答えてくださっている時に
「あ！私◯◯って思ってたことに今気付きました！」
っていうことは日常茶飯事で起こります^ ^
これも
【話すことでイライラモヤモヤを外に出す作業】
だし、
話していく中で気持ちや感情が整理されて、自分の本音に気付きやすくなるのよね。
それが見えた後、気付いた後の変化ってものすごかったりする。
自分の中のエネルギーが通るからね^ ^
あなたも、まずはアウトプットから始めてみて
なので、モヤモヤイライラの正体に気付くまではアウトプットし続けてみてね^ ^
あなたのタイミングできっと気付きがあって、本音を言語化できて、スッキリできる時がくるよ♪
で、それを伝えたい人がいるなら。
できれば伝えたほうがいい！！
その方がさらにエネルギーが通るというか、スッキリすると思う。
自分の気持ちに正直に動いてるからね。
なので、私も今日の夜にでも言語化したものを伝えようと思ってます。
夫に。笑
どうなることやらですが、今から話すのが楽しみです^ ^
また報告しますねー！
これで私もエネルギーが通って、調子良くなるんちゃうかな^ ^笑
💎『私もイライラモヤモヤしてます！』
という方や、
『本音を言語化して伝えたい！でもどう伝えたらいいの？』
とお悩みのあなたは、こちらに解決しにきてくださいね⭐︎
5月後半の個別セッションは明日募集開始予定です♪
だいぶマシになったと思ってたけど、私もまだまだガマン強い女でした笑
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