結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門！
行動で現実を変える”提案型”カウンセラー
三原よしのです。
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愛したくてしゃーない女子のみなさん、
こんにちは＾＾
レス＝拒否？私が不安で泣き続けた本当の原因
先日、
「自分の本音や願いを見つける旅inプサン」
に参加してきました☆
↑ホテルのテラスからの眺め
↑願いをひとつ叶えてくれるお寺
そこで私は、
適度な疲れと超リラックスできる環境の中、
「思考がほぼ働いていない状態」
でセッションを受けたんですね。
そしたらねー、改めて
【自分の中に根強くある思い】
に気がついて、初めて
”そういうことかー！！！！”
と、腑に落ちたというか、納得できる体感がありました！
それは
「私のことを否定しないで！」
という思いが、すごく強くあるということ。
私は小さい頃に、
”自分が好きなもの・いいと思っているもの”
を母に否定されることがありました。
（今もあるけどね）
子どもの頃は太っていて、
髪の毛は天パでぐるぐる、
転校生、
学校嫌い、
人見知り、
コミュ障…
などで、からかわれたり、孤立したことも。
ある程度大きくなってからも、
服のセンスが壊滅的に酷かったり、
人との距離感がうまく取れなかったりで（人に気を遣いすぎるくせに、仲良くなろうと必死で空回ってた）、
変なやつと思われることも多かったです。
（他にも色々あるけど長くなるので割愛♪）
頭では分かってたんですよ。
「自然体な自分」
を拒否されることで自分がすごく傷ついて、
自信をなくして、
本来の自分で生きられなくて苦しかったことは。
でも、もうたくさん自分と向き合ってきたし、この部分も癒されてる…と思っていたんですね。
それに、
「私の傷ついてきたことや、大変だったことって、他の人に比べたら大したことないわー」
とも思ってました。
（この仕事してると大変な方のお話をよく聞くので、余計にそう思っちゃってた）
でも実際は全然そんなことなくて、
私の大変だったことって、他の人からしたら
「絶対に送りたくない人生」
と言われるくらい酷いものだったんだなーと、やっと自覚できました。
あと、
傷ついて、苦しくて、悲しくて、寂しくて、怒っている自分が、まだ自分の中にしっかりいることも。
夫に拒否される＝存在の否定に感じてしまっていた
思い返すと、私の行動は
「否定（拒否）されたくない」
がすべてのベースになっていました。
もう否定（拒否）されることがつらすぎて、
・愛されてる人を真似して、違う自分になろうとした
・すごい自分になれば否定されないと思って、資格を取ったりした
・彼氏を作っておけばバカにされないと思って、私から離れて行かなさそうな人を選んで付き合っていた
・誰からもわれないように八方美人を徹底してた
こんなことをやってました。
「否定されないように」
「拒否されないように」
「嫌われないように」
とにかく必死だったんですよね。
そのためには自分の気持ちや考えなんて「我慢しておけばいい」と思ってました。
ずっとそんな感じで生きていたので、
夫が私とできなくなって「レスだ！」と自覚したときに、メンタルがものすごく不安定になったのだと思います。
レスって、ただ「行為がなくなった」ということではなくて、
”自分に対する拒否や否定”
のように感じる方も多いと思うんです。
もちろん私もそうでした。
で、私の場合は特にメンタルの不安定さがひどかったんですよ(;´д｀)
寝てる時以外はレスのこと考えてるし、
暇さえあればネットでレス解消の方法を検索して、
夫をずっと観察して、
なんて言えば解消してくれるかシミュレーションしまくって、
不満が溜まって夫や物に当たることもよくありました。
不安で夜も寝られないし、毎晩ほぼ泣いてたなぁ…。
私は
「私を否定しないで！」
という気持ちをかなり強く持っていたので、
レス＝存在を否定された
と受け取ってしまって、1人で立てないくらいの状態（精神的に）になっていたのだと思います。
レスのつらさの裏側にあるもの
「レス」自体、もちろんつらいことですよ！
でも、もし私みたいに
常に不安と怖さに飲み込まれていて、
メンタルがどうしようもないくらい揺れてしんどいと感じているのであれば。
そうなる本当の原因はレスではなくて、もともと自分の心の中にある
「否定や拒否への怖さ」
なのかもしれません。
レスがきっかけで、過去の傷や思い込みが反応してしまっていることってあるんです。
私の場合だと、
「私を拒否しないで！」
という思いがあるということは
「私は拒否される存在なんだ」
と、強く思っていたのだと思います。
「私は愛されない存在なんだ」
と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
だから
「レス」という”拒否されているように感じる現実”が目の前に起きると、
「ああやっぱりそうなんだ…」
と、
自分の恐れている強い思いが証明されてしまう。
で、それが死ぬほどつらいんですよね。
ここから抜け出すために、早くレスを解消して！！と強く思って焦る。
この悪循環が、私をものすごく不安定にしていたし、
夫との関係も悪くさせる一方だったなーと思います。
相手を見るより、自分を見る
レスを解消したいとき、つい「相手をどうにかしなきゃ」と思ってしまうのではないかと思います。
私もそうやったしね(＞人＜;)
でも本当に大事なのは、
”レスを苦しいと感じる、自分の中にある心のキズや思い込み”
を見つけてあげることなんです。
相手を見るのはその後。
自分の土台がガタガタなのに、レスだけ解消してもその不安はずっと消えません。
レス問題が解消したとしても、きっとまた違う問題が自分の前に現れるはずです。
自分の心のキズや思い込みを一人で見つけるのはなかなか難しいかもしれません。
でも、向き合ってみて欲しいんです。
あなたはどうしてレスがつらいの？
レスを解消できたら、なにを得ることができるの？
レスのままだと、何が困るの？
この辺の質問を自分にしてあげると、何か見えてくるかも。
”レスのつらさの奥”にある、あなたの中のものを見つけられたら、それが今の問題を解決するターニングポイントになりますよ♪
💎1人では分からない…という時は、誰かと一緒に探すのもほんまにおすすめ！
「あ、これだったんだ！」
と腑に落ちる瞬間は鳥肌ものです＾＾
今家族全員が軽い体調不良になってます(＞人＜;)季節の変わり目だから？皆さんもご自愛くださいね♪
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