結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門！
行動で現実を変える”提案型”カウンセラー
三原よしのです。
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愛したくてしゃーない女子のみなさん、
こんにちは＾＾
今月、セッションでお話ししたお客様たちの共通のテーマが
『怒り』
に関することだなーと思ったんですよね。
他にも同じテーマの方がいらっしゃるかも？と思ったので、怒ることについて書いてみましたよ⭐︎
『怒ったらあかん！』ってホンマなん？？
よく、
夫婦仲を良くするためや、レスを解消するために、
「怒っちゃダメですよね？」
「怒らないように頑張ってます！」
と、怒るのをガマンしちゃう方が結構多いんですよね。
もちろん、
怒る頻度
怒り方
不機嫌をばら撒いてないか
当たり散らしてないか
暴言が出てないか
こういうチェックは必要！
（毎回これをしてたら、相手はあなたを避けるし、気持ちも離れていきやすいから要注意⚠️）
でもでも！
『怒る＝悪いこと・ダメなこと』
ではないんですよ。
あなたが怒りを感じるほどのことが起きてるのに、
それをスルーしたり、
全部飲み込んでいると、
ダンナさんは、
「あ、別にこのままで大丈夫なんやー」
「なんだかんだ言って、奥さんはそばにいてくれてるからOKやろ！」
と、勝手に良い方に捉えてしまいがちなのよ(;´д｀)
で、
そのままあなたの嫌なこと、
やめてほしいことを、
延々とやり続けてしまう可能性が大！！！
怒りを押し殺すって、
自分にも相手にも優しくないんですよね。
怒りのエネルギーってめちゃくちゃ大きいので、
溜め込むと自分が苦しいし、
その怒りを出すために、もっと大きなイライラさせることが起きたりします。
だから早めに出してスッキリしておいたほうが良いのです。
あなたがめちゃくちゃ怒ってること、相手が気付いてなかったら困りますよね？
だから本音でぶつかることってめちゃくちゃ大事！！
揉め事を起こしたくなくて
頭で考えて、
テクニック使って、
相手の機嫌を取ろうとガマンして…っていうのは限界があるのよね。
ガマンは長続きしないし、したとしても自分をすり減らすことになっちゃう(＞人＜;)
怒りもにじみ出てきて近寄りがたくなるし、相手にも本音が伝わらないまま…っていうこともよくある。
それより、
「私はこう感じた」
「これは本当にイヤ」
と、正直に伝える方が圧倒的に伝わるしスッキリするよ！
ウソがないから分かりやすいし、ストレートに相手に伝わりやすい。
（怒り方によるけどね！）
旦那さんはビビるかもしれないけど。笑
それでも、怒る時は怒らなあかんと私は思うよ。
相手のどんな行動に
何を感じて
どう嫌なのか。
ここまで具体的に言語化して伝えると、相手にも伝わりやすくなるよ^ ^
ケンカになることもあるやろうけど、これも
"2人の価値観のすり合わせ"
やから。
ほんまに怒りたい時は、なるべく早めに
伝えたいことを【言語化して】伝えてみて。
私も年に一度あるかどうかですが、夫にめちゃくちゃ怒る時あります。
本気のブチギレのやつね。笑
でも今日も愛されてるので大丈夫です^ ^
こう見えて私は普段は穏やかなので（？）、私が怒ってる時、ホンマに夫はビックリしてるしショックうけてますね。笑
でもいいんですよ！
言わないと伝わらないし、怒りをガマンしてたら私の体調が悪くなりますから。
本音のコミュニケーションを避けてると、
"表面だけの夫婦"
になっちゃう(＞人＜;)
それに、どっちかが我慢して耐えて成り立ってる関係っていうのも、なんかイヤじゃないですか？
怒ることは悪ではないです。
むしろ、お互い分かりあうために必要なものなんじゃないかな？と思います。
（しつこく言うけど、怒り方は大事！）
怒りはあなたの大事な感情やからね。
怒りをどう言語化したらいいか分からない。
つい飲み込んでしまう。
怖くて本音が言えない。
そんな時は、ぜひ個別セッション使ってね！
今日も応援してるで♡
昨日この記事を書いていたら、すぐに夫に怒る出来事がありました。笑
軽い怒りでしたが、「いいよ！次から気をつけてや」などと飲み込まず、「毎回なんで同じことすんの！？わざとなん？？いい加減にしてや！！」と思ったことを言っておきました。
夫は言葉では謝りませんでしたが、態度で悪いと思っていることを出していたので許してやりました。笑
ここで我慢してたら怒りを溜め込んで今日もモヤモヤしてたと思うので、サッと出せて良かったです＾＾
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