結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門！
行動で現実を変える”提案型”カウンセラー
三原よしのです。
レスを解消して、愛する人と最高のパートナーシップを築けるあなたにします^ ^
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愛したくてしゃーない女子のみなさん、
こんにちは＾＾
まだちょっと体調が戻りきってないなーという感じなのですが、
「家でこうやってお仕事できるのはほんまにありがたいな」
と感じながらこれを書いています♪
食欲はめちゃくちゃあるんで、元気なんですけどね。笑
ブログも書けてるので、ほんま元気なんやと思います。笑
そんな感じで（？）今日の本題はこちらです↓
レス解消への道のりで「心が折れそう…」と思った時にやるべきこと♡
さてさて。
レス解消も夫婦仲の改善も、1日や2日でパッと魔法のように変わるわけではないんですよね。
ご自身のズレを軌道修正しつつ、
新しい2人の関係性を作っていくための
【継続】
が、めーーーっちゃ大事になってきます。
でも…その「継続」を積み重ねる毎日って、正直しんどくないですか？
頑張ってもすぐに結果（レス解消）が出ないと、
「今日も夫の顔色をうかがってしまった…」
「またイライラして本音が言えなかった…」
「あぁ、今日も誘われなかった…」
って、ついつい自分やダンナさんの
【できなかったこと】や【ない】ことばかりに目がいっちゃいません？(＞人＜;)
そうやってマイナスな部分ばかり数えていると、
どんどん気持ちが重たくなって、途中でポキッと心が折れちゃうでしょ？
（私もレス当時は心が折れまくって毎日泣いてたよ）
そうなると継続するって、ほんまに難しいと思うのよね。
苦しい気持ちからは一刻も早く抜け出したいから、一発逆転の方法を探しまくって遠回りしちゃったりもするし。
今日はそれを防いで、少しでも楽しく継続できるコツをお伝えします！！
レス解消や夫婦再生に向けて頑張るあなたに知っておいてほしい、めーーーっちゃ大事な秘訣！
それはね、
【できたこと（すでにあるもの）を数えること】
「え！？何それ？」
「そんなん知ってるけど！」
と思ったあなたも、最後まで読んでみて欲しいです＾＾
不安や自己嫌悪で、自分のテンション（心）がズーンと重たくなっていると、やっぱりダンナさんにも重たい空気が伝わっちゃう。
そうすると夫婦関係ってなかなか好転しないんですよね。
（思い当たるところない？）
なので、
「できなかったこと」じゃなくて、
「できたこと」に目を向ける練習がすっごく大事なんです！
意外とできてなかったりするからね。
自分が毎日、
”どんなことを考えて、感じていたのか”
を書き出してみるといいと思う。
そしたら自分が
「できない」「ない」を拾い集めてるのか、
「できた！」「ある！」に目を向けられているのかが、
一目瞭然になるからね＾＾
「できない」「ない」にばかり注目してたー！！
と気付けたら超ラッキー♪
「できた！」「ある！」を意識的に探して、
それも書き出すようにしてみて。
どんな小さなことでもOKやから、気楽にやってみて欲しいです♪
だから日記ってほんまにおすすめなんだよなー。
私も最近ほぼ毎日書いてます＾＾
これからの私の個別セッションでも、ご相談のヒアリングに入る前に、
「最近できたこと・今あること」
を、お客さまに聞いてから始めようかなーとか、
一緒に「できたこと」「あること」を探して、気付いて頂けるようにして行きたいなーって思ってますヾ(´▽｀)ﾉ
セッションの最初にそれを一緒に探すだけでも、
”自分の「できたこと・すでにあるもの」に目がいくようになる”
からね＾＾
ちなみに、私が最近感じた「できたこと・あること」は、
夫の好きそうなお菓子（ベビーカステラ）を買って、お菓子の棚に入れておいたこと。笑
めーっちゃちっちゃいでしょ？笑
でも、ほんまにこんなことでいいんですよ＾＾
そして私ほどの達人（？）になると
・夫を喜ばせようっていう気持ちを持てている自分エライ！
・「〇〇（夫）が好きかなーと思って買っといたよ♪」と言えた私かわいい！
・嬉しそうに食べてる夫を見られて嬉しい！
っていう、「できた」「ある」もすぐに無意識に追加できて、なんか分からんけど楽しくなってくるんですよね。笑
どんな小さなことでも「できた！」「あるやん！」と認めてあげることで、折れそうな心にエネルギーがチャージされて、また明日も継続できるようになりますからね。
まずは今すぐ、レス解消に向けて毎日頑張っている自分をもっともっと褒めてあげてください♪
あなたの「できたこと」や「あること」はなんですか？
もしよかったら、私にも教えてくださいね＾＾
今日もあなたのこと応援してるで♡
※この記事を読んで
「”できたこと”・”ある”を探そうと思ったけど、私には何もないよー…涙」
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