こんにちは♪
結婚後すぐに夫と超絶不仲・レスになったけど、
4年半後にどちらも解消！
あなたに「レス解消・夫婦仲改善はできるんだ！」
と実感して欲しい
心理カウンセラー 三原よしのです＾＾
「スーパーカウンセラー根本裕幸氏」と、
「数百人の男性側拒否のレスを
解消に導いたレス解消のコーチ」
に師事した私が、
心理学 × 男心攻略 で
パートナーとの不仲・レスなどのお悩み解決をお手伝いします。
夫婦で本気でレス解消・夫婦仲再生していきましょう！
土曜日は「心と体を一気に癒す、極上リラックスコース（仮）」のモニター様の施術をしてきました＾＾
実は私は元セラピストなのです。
セラピスト時代に体をほぐしたり、リフレクソロジー（足つぼ）などをやっていたので、その技術とカウンセリングを合わせたスペシャルメニューを作ってみました♪
体がゆるむと自然と心もゆるむので、いつものカウンセリングよりも心の深ーいところまで癒されるんですよー。
とっても好評だったので、またブラッシュアップしたものをご紹介できたらいいなぁと思っています＾＾
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最近、自分がレス＆不仲で、
つけもの石がずーーっと胸にドーン！
と入っているような苦しさがあった時から、現在までの間に
どんなことを知ったり、
勉強したり、
気付いたり、
行動してきたのか
を、書き出しています。
まだ途中なんですが、なかなかの量！！
（この話、前にもしたかも）
私自身がレスを解消できたことも、結構色々な要素が入っていたんだなぁと
書き出したリストを見て実感しました。
「レス解消」は、夫婦仲を再生していくプロセスの中で起こる１つの現象です。
なので、レスを解消しているということは
夫婦仲も改善して、２人の関係を再生している（もしくはその途中）ということになります。
結局やることは「レス解消」も「夫婦仲改善」も、共通していることがほとんどなんですよね。
このブログを読んでくださっている方の参考になるかもしれませんので、私の書いてるリストの中から
他のレスを解消した方も共通して「気付いたこと」を少しご紹介しようと思います＾＾
〈私やレス解消した方が共通して気付いたこと〉
・夫の愛情を受け取れていなかった
・自分の欲しい愛情表現以外は目に入っていなかった
・「レス」であることと「自分の自己肯定感が低くて感じる感情」をくっつけて考えていた
・自分を大切に扱えていなかった
・男性心理を知らなさ過ぎて、夫の言葉や行動の真意が分かっていなかった
・相手をコントロールすることばかり考えていた
・ずっと「被害者」から抜け出せず、夫を責めてばかりいた
・自分さえガマンすれば…と、いつも自分の気持ちを抑え込んでいた
・いつも相手の顔色を伺っていた
・レス解消さえすれば全てうまくいくと思っていた
・セックスに意味を持たせすぎていた
・夫を尊重できていなかった
・夫をバカにしていた
・夫と競争していた
・「自分は夫から守られる存在」と疑わず、ずっと甘えすぎていた
・夫なんだから○○するべき！！と自分の正しさを押し付けていた
・自分から愛情表現することをやめていた
・もう結婚したし、自分は成長しなくてもいいと思っていた
・「レス解消」に執着しすぎて、自分で自分を縛っていた
・すぐに自分の思った通りにならないと不満だった
・相手から与えられることが当たり前だと思っていた
・夫の立場に立って考えることができていなかった
・毎日レスのことを話して意識させないと解消しないと思っていた
・「求められることが女の価値」と思い込んでいた
・夫婦だから何でも許されると思っていた
・夫の過去の行動（浮気などの裏切り）を許せない自分と、許したい自分が同時に存在して、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態から抜け出せていなかった
他にも色々あるんですけど、今日はこのくらいにしておきます(笑)
私も、他の解消された方も、↑のようなことに一気に気付けたわけではありません。
少しずつ取り組んでいく中で新しい課題が見つかって、それを掘り下げて初めて気付けたり、
頭では分かっていても、なかなか心で理解するのに時間がかかってしまったり、
気が進まなくて行動に移せなかったり…といったことも普通にありました。
少しずつ少しずつ前に進んで、
ある日突然解消…！！
という現象が起こるのも、レス解消に共通している点でもあります＾＾
解消までの時間や道のりは、本当にご夫婦それぞれです。
早い方は３ヵ月ほどで解消されたり、
私のように数年かかったりすることもあります。
どちらが良い・悪いというわけでもありません。
でも、できれば少しでも早くパートナーと仲良くなってレス解消もできたら嬉しいですよね＾＾
レス解消も夫婦仲改善も、「なんとかしたい！」と思ったあなたが
まずリーダーシップを取っていくことが大切。
そして行動していくことで変わっていきます。
それにはまず「自分がどんな状態にいるのか」を知ること。
自分がどんな状態で、どの辺りにいるのかが分からないと
どうすればいいのかも分かりませんよね。
それに、起こっている問題の表面だけを見ても、根本的な改善にはつながりません。
起こっていることに対して、あなたが
「なぜそう感じるのか？」
「なぜそんなふうに思うのか」
「なぜそんな行動をしてしまうのか？」
その元になっているところを見ていくことが大切です。
煙を換気扇でガンガン吸い込んだとしても、火元が燃え続けていたら煙は出続けますよね。
煙より先に、火元をなんとかしないといけないんです。
気付けたらそこを修正していくことはできるんですけど、（時間はかかるかもしれませんが）
苦しすぎたり、怒りや憎しみが大きすぎると、なかなか自分を冷静に見ることって難しいと思います。
もしかしたら、修正の仕方が分からなくて困ってしまうこともあるかもしれません。
「自分のことは自分が一番見えていない」と、よく言います。
そんな時にはカウンセリングがオススメです！
自分以外の視点で問題を見たり、解決までの道のりを一緒に考えたりしてくれるので
あなたに合ってる方をぜひ探してみて下さいね♪
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＊気軽にお話できるオンライン女子会も近々ありまーす♪
今日も読んでくださってありがとうございます！
今日から夫が出張で、週末まで帰ってこないウィークに突入しました！
あー！！夕ご飯作るの頑張らなくて済むってサイコー！！！！(笑)
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