結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！
レス解消・夫婦関係改善専門カウンセラー
三原よしのです。
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愛したくてしゃーない女子のみなさん、
こんにちは＾＾
すごく怒っちゃうのは〇〇〇〇をうまく言えないだけ
旦那さんや彼とレス・不仲になってる今とか、
そうなる前もだけど。
すっごいイライラして腹立って、相手にめっちゃくちゃ怒っちゃう時
ってあると思うのよね。
で、雰囲気悪くなったり、
相手の気持ちが離れていっちゃったりして
あぁー！
なーんであんなに怒っちゃったんやろー！！！(;´д｀)
って後悔したことある人も結構多いんちゃうかなー？
確かに自分の怒りとか感情を相手にぶつけてしまうのはあまりよろしくはない。
できればやめた方がいいとは思う。
"怒りをぶつける＝攻撃"
になっちゃうからね。
だけど仕方ないなーとも思うのよ。
怒るまでに色々我慢したり、耐えたりしてつらいこともあったやろうし、
期待してたことが叶わなくてがっかりしたこともあったんちゃうかなーって思うから。
あなたが怒っちゃうのは、
私のことを
助けてよ！
分かってよ！
愛してよ！
っていう気持ちからだったと思うんやけど、どうやろ？？
でもそれをうまく伝えられなくて、
夫や彼もそこに気付いてくれなくて、
それが怒りになって出てきちゃってるんちゃうかなーって思う。
気持ちめっちゃ分かる。
どうしても怒りとか感情が先に出てきちゃって、
助けてよ！
分かってよ！
愛してよ！
これをうまく伝えられないだけなんだよね。
でも怒れば怒るほど相手の気持ちが離れていってしまうことも多いから。
伝え方をちょっと変えていけたらいいんちゃうかなって思う。
まずは自分の今の気持ちを書き出すこと。
↑これいつも言ってる気がするけど、ほんまに大事やからやってほしい！
で、
私はなんでそう思ったの？
私はその時どんな感情を感じたの？
私はどうしてもらいたかったの？
って、自分に質問しながらまた書き出してみて欲しい。
そこに出てきたことがあなたの伝えたいことなんじゃないかな？
怒りっていう感情に乗せてそれを伝えるんじゃなくって、
落ち着いて書き出したことを伝えてみて。
すぐに伝わるか分からないし、変わるまで時間はかかるかもしれないけど、かなり伝わりやすくなってるはず。
相手を変えようとして言うんじゃなくて、
"私はこう思ったし、こんなとこを感じた。
だからこうしてくれたら嬉しい"
っていうことを伝えるだけ。
怒るってことは、あなたの中でSOSが出てるってことやから。
その内容をまずは自分がしっかり受け取ってあげて、それから相手に伝えるようにしてみてね！
でもほんま、助けてほしくもなるよね。
つらいのに頑張ってるもん！
分かって欲しいし、愛して欲しいわ！
って思うよねー！！
それが伝わって、あなたが怒らなくて大丈夫になれるようにめちゃくちゃ応援してる^ ^
大丈夫やからね！！
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【残席1】となりました！ありがたやー。
気になる方はお急ぎくださいね^ ^
昨日の夜からちょっと不思議な人に立て続けに遭遇しています。
なんのお知らせやろー？？と考えていますが答えは出ません（笑）
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